Ученые Рассказали, Что Нужно Есть, Чтобы Быть В Идеальной Форме

[djafarchik]

 

     

 
Ученые рассказали об эффективном питании, которое сможет поддержать хорошее самочувствие, отличную физическую и эмоциональную форму.

В исследовании экспертов приняли участие три группыдобровольцев с разными подходами к питанию

В исследовании экспертов приняли участие три группы добровольцев с разными подходами к питанию. Первая продолжала соблюдать обычный рацион, второй выдали специальные талоны для покупки разных фруктов и овощей. Представители третьей группы получали фрукты и овощи на руки.

Спустя некоторые время именно третья группа показала наилучшее физическое и эмоциональное состояние.

Ранее развеяли миф о пользе финес-браслетов и 10 тыс. шагов в день.

Ульяна Леденева ​

Источник: rueconomics.ru.

 

[Charras]

Это о сыроедении что ли?))) 

 

[djafarchik]

:getImage (8): :

 

[Charras]

если речь об этом))))) ... могу исходя из собственного опыта сказать, что это реально так и есть)

 

[djafarchik]

рассказывай

 

[Charras]

Вообще, последние 6 лет я вегетарианка, но был и опыт сыроедения. 

2,5 года только на одной растительной еде - сырые фрукты, овощи, орехи, пророщенные злаки и родниковая вода - фсё!)). 

Ну и чего могу сказать... такого состояния никогда не было и больше не будет (если , конечно не сыроедить снова)))! Здоровье - супер отличное во всех планах, проходят даже хронические какие-то хреновины. Заболеть - просто нереально, я старалась! Состояние всегда бодрое. Сна хватает 6 часов с головой, просыпаешься бодряком, нет чувства заспанности разбитости - никогда. 

Никогда нет болезненных ощущений, никаких, никогда! Весь организм работает, как швейцарские часы. Зубы белоснежные) 

Недостатки: переходить сразу можно далеко не всем. Есть период очищения и вот для некоторых он может стать даже летальным. 

Ну, а первые ощущения при обратном возврате на термически обработанную еду - буквально как будто тебя прибили к полу. Вот уже как год я снова на вегетарианстве.