1
Многолетнее растение из семейства пасленовых до 1 м высотой. Плоды напоминают плоды физалиса, съедобны и используются для приготовления супа. Ашваганда - известное лекарственное растение Индии. Корни растения обладают седативными свойствами и являются сильным афродизиаком. Помогают при половых расстройствах. По некоторым сведениям листья можно курить для достижения легкой эйфории. В традиционной индийской медицине растение применяется при лечении стресса, бессоннице и тревожных состояний. Как и обычный женьшень, ашваганда является общеукрепляющим и повышает адаптационные свойства организма к вредным воздействиям, например к холоду и инфекциям. Не рекомендуется употребять ашваганду беременным и кормящим женщинам, а также при приеме других седативных средств. Чтобы получить свои семена ашваганды, ее следует выращивать через рассаду.
источник ekohome
2
АШВАГАНДА (ашвагандха; витания снотворная)
Withania somnifera, Solanaceae
Йога избавляет от состояния стресса и усталости. Но зачастую ощущение выжатости в конце дня достигает такой степени, что даже мысли о том чтобы встать на коврик и потянуться кажутся непосильным трудом. В подобной ситуации, полезно обратиться к Ашваганде – аюрведическому растению, которое часто называют «индийский женьшень».
С санскрита Ашваганда переводится (ашва – конь, ганда – пот, запах), то есть дух (сила) коня, так как это растение наделяет человека соответствующей жизненной и сексуальной энергией.
Ашваганда или «зимняя вишня» наделяет энергией, восстанавливает силы и при этом имеет успокаивающий эффект. Химический состав этого растения очень близок к женьшеню, но Ашваганда гораздо эффективнее в борьбе со стрессом и восстановлении жизненных сил.
Это удивительное по своим свойствам растение занимает одно из первых мест в “золотом ряду” лекарственных трав, произрастающих в Юго-Восточной Азии. Ашваганда, обладая широким спектром действия на человеческий организм, на протяжении многих тысячелетий применялась аюрведическими целителями как расаяна, т.е. растение с выраженным омолаживающим эффектом (адаптоген, ноотроп, анаболик, тоник, антиоксидант и иммуномодулятор). Аюрведические лекари издавна назначают ашваганду для лечения истощения, вызванного физическим и умственным переутомлением.
Ашваганда действует подобно камертону на центральную нервную систему, обеспечивая ее гармонизацию с окружающей средой и внутренними органами.
Используемая часть: все части растения, но корень – наиболее часто используют в терапевтических целях
Энергетика: горький, вяжущий, сладкий /согревающая/
Влияние на доши: Вата и Капха – устраняет дисбаланс, Ама – повышает (если в избытке)
Ткани на которые воздействует: мышцы, жир, кости, костный мозг, нервная и репродуктивная ткани
Системы: репродуктивная, нервная, дыхательная, мышечная
Действие: тонизирующее, омолаживающее, афродизиак, укрепляющее нервы, седативное, вяжущее
Показания:
Внутреннее употребление: общий упадок сил, половая слабость, нервное истощение, период выздоровления; проблемы, связанные с преклонным возрастом, истощение у детей, потеря памяти, мышечная слабость, сперматорея, переутомление, тканевая недостаточность, бессонница, паралич, рассеянный склероз, слабость глаз, ревматизм, кожные болезни, кашель, затрудненное дыхание, анемия, усталость, бесплодие
Внешне: часто используется в косметических средствах для смягчения, тонуса и омоложения кожи. Нормализует ее водный баланс, устраняет тканевый ацидоз. Вяжущие вещества, содержащиеся в Ашвагандхе, делают кожу гладкой, как фарфор.
Противопоказания и предостережения: высокая Ама (зашлакованость организма), выраженные застойные явления, беременность, язвы и обострение гастрита
Форма приема: порошок, отвар, молочный отвар, паста, лекарственное масло, лекарственное масло гхи
У ашваганди не выявлены явные периоды сезонной активности так, как это проявляется у женьшеня, элеутерококка, гинкго билобы, лимонника и других адаптогенов (они наиболее активны осенью). Однако эффективность ашвагандхи значительно возрастает в периоды 3 дней до полнолуния и 7 дней начиная с полнолуния. Принимать ее лучше утром после сна и в полдень (с 11.00 до 14.00).
Дозировка: зависит от конституции, возраста и болезни. В среднем Ашваганда принимается по 1/2 – 1 ч.л. два раза в день до еды или спустя 1 час после еды.
Ашваганда считается мужским растением, но ее рекомендуют принимать и женщинам, одновременно включая в состав и женские растения (например Шатавари).
Механизм действия: Ашваганда оказывает действие на все органы тела. Ее высокую биологическую активность связывают с высоким содержанием в ней фитостероидов, лигнинов, флавоногликозидов, а также особых азотистых соединений витанолидов (сомниферина и витанона). Последние обладают наиболее сильным эффектом.
Воздействие на организм:
Репродуктивная система: Ашваганда традиционно рекомендуется при импотенции и болезнях мужской половой сферы (сперматорея, увеличивает количество и качество спермы).
Мышцы: Как тонизирующий препарат после тяжелых заболеваний, тяжелой физической нагрузки (тонизирует мышцы и укрепляет тело), людям пожилого возраста. Используется при нарушении формирования мышечной ткани, при истощении.
Нервная система: При стрессах, бессоннице, болезнях нервной системы, улучшает питание тканей, в том числе и головного мозга.
Дисбаланс дош: Одним из показаний является дисбаланс Вата доша. Особенно показана Ашвагандха людям Вата, Вата-Питта и Вата-Капха конституции.
Сердечно сосудистая система: Часто рекомендуется при болезнях сердца, сопровождающихся отеками. Повышает гемоглобин, количество эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов, увеличивает производство цитотоксических Т-клеток.
Пищеварение, выделительная система: обладает мочегонным эффектом, стимулирует пищеварение, способствует выходу газов.
Источники:
Васант Лад, Давид Фроули «Yoga Of Herbs»
Многолетнее растение из семейства пасленовых до 1 м высотой. Плоды напоминают плоды физалиса, съедобны и используются для приготовления супа. Ашваганда - известное лекарственное растение Индии. Корни растения обладают седативными свойствами и являются сильным афродизиаком. Помогают при половых расстройствах. По некоторым сведениям листья можно курить для достижения легкой эйфории. В традиционной индийской медицине растение применяется при лечении стресса, бессоннице и тревожных состояний. Как и обычный женьшень, ашваганда является общеукрепляющим и повышает адаптационные свойства организма к вредным воздействиям, например к холоду и инфекциям. Не рекомендуется употребять ашваганду беременным и кормящим женщинам, а также при приеме других седативных средств. Чтобы получить свои семена ашваганды, ее следует выращивать через рассаду.источник ekohome
2
АШВАГАНДА (ашвагандха; витания снотворная)
Withania somnifera, Solanaceae
Йога избавляет от состояния стресса и усталости. Но зачастую ощущение выжатости в конце дня достигает такой степени, что даже мысли о том чтобы встать на коврик и потянуться кажутся непосильным трудом. В подобной ситуации, полезно обратиться к Ашваганде – аюрведическому растению, которое часто называют «индийский женьшень».
С санскрита Ашваганда переводится (ашва – конь, ганда – пот, запах), то есть дух (сила) коня, так как это растение наделяет человека соответствующей жизненной и сексуальной энергией.
Ашваганда или «зимняя вишня» наделяет энергией, восстанавливает силы и при этом имеет успокаивающий эффект. Химический состав этого растения очень близок к женьшеню, но Ашваганда гораздо эффективнее в борьбе со стрессом и восстановлении жизненных сил.
Это удивительное по своим свойствам растение занимает одно из первых мест в “золотом ряду” лекарственных трав, произрастающих в Юго-Восточной Азии. Ашваганда, обладая широким спектром действия на человеческий организм, на протяжении многих тысячелетий применялась аюрведическими целителями как расаяна, т.е. растение с выраженным омолаживающим эффектом (адаптоген, ноотроп, анаболик, тоник, антиоксидант и иммуномодулятор). Аюрведические лекари издавна назначают ашваганду для лечения истощения, вызванного физическим и умственным переутомлением.
Ашваганда действует подобно камертону на центральную нервную систему, обеспечивая ее гармонизацию с окружающей средой и внутренними органами.
Используемая часть: все части растения, но корень – наиболее часто используют в терапевтических целях
Энергетика: горький, вяжущий, сладкий /согревающая/
Влияние на доши: Вата и Капха – устраняет дисбаланс, Ама – повышает (если в избытке)
Ткани на которые воздействует: мышцы, жир, кости, костный мозг, нервная и репродуктивная ткани
Системы: репродуктивная, нервная, дыхательная, мышечная
Действие: тонизирующее, омолаживающее, афродизиак, укрепляющее нервы, седативное, вяжущее
Показания:
Внутреннее употребление: общий упадок сил, половая слабость, нервное истощение, период выздоровления; проблемы, связанные с преклонным возрастом, истощение у детей, потеря памяти, мышечная слабость, сперматорея, переутомление, тканевая недостаточность, бессонница, паралич, рассеянный склероз, слабость глаз, ревматизм, кожные болезни, кашель, затрудненное дыхание, анемия, усталость, бесплодие
Внешне: часто используется в косметических средствах для смягчения, тонуса и омоложения кожи. Нормализует ее водный баланс, устраняет тканевый ацидоз. Вяжущие вещества, содержащиеся в Ашвагандхе, делают кожу гладкой, как фарфор.
Противопоказания и предостережения: высокая Ама (зашлакованость организма), выраженные застойные явления, беременность, язвы и обострение гастрита
Форма приема: порошок, отвар, молочный отвар, паста, лекарственное масло, лекарственное масло гхи
У ашваганди не выявлены явные периоды сезонной активности так, как это проявляется у женьшеня, элеутерококка, гинкго билобы, лимонника и других адаптогенов (они наиболее активны осенью). Однако эффективность ашвагандхи значительно возрастает в периоды 3 дней до полнолуния и 7 дней начиная с полнолуния. Принимать ее лучше утром после сна и в полдень (с 11.00 до 14.00).
Дозировка: зависит от конституции, возраста и болезни. В среднем Ашваганда принимается по 1/2 – 1 ч.л. два раза в день до еды или спустя 1 час после еды.
Ашваганда считается мужским растением, но ее рекомендуют принимать и женщинам, одновременно включая в состав и женские растения (например Шатавари).
Механизм действия: Ашваганда оказывает действие на все органы тела. Ее высокую биологическую активность связывают с высоким содержанием в ней фитостероидов, лигнинов, флавоногликозидов, а также особых азотистых соединений витанолидов (сомниферина и витанона). Последние обладают наиболее сильным эффектом.
Воздействие на организм:
Репродуктивная система: Ашваганда традиционно рекомендуется при импотенции и болезнях мужской половой сферы (сперматорея, увеличивает количество и качество спермы).
Мышцы: Как тонизирующий препарат после тяжелых заболеваний, тяжелой физической нагрузки (тонизирует мышцы и укрепляет тело), людям пожилого возраста. Используется при нарушении формирования мышечной ткани, при истощении.
Нервная система: При стрессах, бессоннице, болезнях нервной системы, улучшает питание тканей, в том числе и головного мозга.
Дисбаланс дош: Одним из показаний является дисбаланс Вата доша. Особенно показана Ашвагандха людям Вата, Вата-Питта и Вата-Капха конституции.
Сердечно сосудистая система: Часто рекомендуется при болезнях сердца, сопровождающихся отеками. Повышает гемоглобин, количество эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов, увеличивает производство цитотоксических Т-клеток.
Пищеварение, выделительная система: обладает мочегонным эффектом, стимулирует пищеварение, способствует выходу газов.
Источники:
Васант Лад, Давид Фроули «Yoga Of Herbs»
потом через 2е суток так нарвал 4или 5 листочков-тоже их употребил сырыми- в колличество 3 грамма -есть ощутимый эффект как от кофе умеренная доза) вообщем как енергетик - Ашваганда - 
заточил 16 гр свежих листьев ,и через час понял что выражение "сотру кеды до дыр , дурь мой поводЫр" -(с) совсем не пустой звук))) 
X-D 
та без костылей дома ходил 
сам сушу-смалываю и ЖРУПЯЦЦОД 
